ハチミツ効果
[ ハニーレモン酢豚 ]



材料名 使用量
豚もも肉 300g
塩・コショウ 適量
小さじ1
1個
片栗粉 適量
レモンの絞り汁 大さじ2
大さじ1
ハチミツ 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
スープストック 40ml
大さじ2


スープストックは顆粒スープの素をお湯にとかして作ります


1. 豚もも肉300g(角切り)に塩・コショウを適量加える。ボールに肉を入れ、しょうゆ・ハチミツ・酒各小さじ1を合わせた中に10分ほどつけこみ下味をつける。卵1個加え片栗粉を全体にまぶし170℃の油で揚げる
2. にんじん1/2本、ピーマン2個、玉ねぎ1/2個を一口大の乱切りにする
3. フライパンに野菜を炒め1の豚肉を加え大きく炒める
4. 調味料(レモンの絞り汁大さじ2・酢大さじ1・ハチミツ大さじ1・しょうゆ大さじ1・トマトケチャップ大さじ1・スープストック40ml)を加え沸騰したら水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ2)でとろみをつける