[ ホットミルク ]
材料名
使用量
牛乳
適量
ハチミツ
適量
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安眠効果：牛乳のカルシウムと、吸収性の良いハチミツの糖分で寝る前に飲むといいです
！
１.
マグカップに牛乳とハチミツを適量入れ電子レンジで加熱しよく混ぜる
