ハチミツ効果
[ エスニックハニーサラダ ]



材料名 使用量
春雨 10g
干しえび 20g
きゅうり 1本
香菜 1束
赤唐辛子 1本
ピーナッツ 適量
豚ひき肉 100g
ナンプラー 大さじ1
ハチミツ 大さじ1
レモン汁 大さじ




1. 春雨10gと干しえび20gは湯でもどしておく。きゅうり1本はせん切り、香菜1束は3cmに切り、赤唐辛子1本は少し水につけてから小口切りにしておく。ピーナッツ適量は荒くくだいておく
2. フライパンにゴマ油をしき、豚ひき肉100gを炒める。塩・コショウ少々とナンプラー大さじ1とハチミツ大さじ1を加えパラパラになるまでよく炒め冷ましておく
3. ナンプラー大さじ1、ハチミツ大さじ1、レモン汁大さじ2を合わせよく混ぜておく
4. 材料全部をボールに入れ混ぜ合わせ、器に盛り、粗く砕いたピーナッツをトッピングする