ハチミツ効果
[ ハチミツ肉じゃが ]



材料名 使用量
じゃがいも 2個
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1/2個
糸こんにゃく 1袋
牛肉 150g
ハチミツ 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
大さじ2




1. じゃがいも2個、にんじん1/2本、玉ねぎ1/2個は皮をむき1口大サイズに切る
糸こんにゃく1袋はザルにあげ水を切り食べやすい長さに切っておく
2. 鍋に油をひき牛肉薄切り150gを炒め、野菜と糸こんにゃくを加え軽く炒める
3. ひたひたになる程度のだし(水)を加えハチミツ大さじ2、しょうゆ大さじ2、酒大さじ2で調味する
4. 落とし蓋をして味がしみこむまで煮る